Ons autonome zenuwstelsel (AZS) reguleert de onbewuste processen in ons lichaam zoals hartslag en ademhaling, tevens beheert het onze overleving- en stress respons. In deze workshop krijg je inzicht in de werking van jouw eigen AZS zodat je vanuit een andere blik leert kijken naar jouw reacties (gedrag) en gevoelens. Het grote voordeel hiervan is dat je door dit inzicht jezelf beter begrijpt en meer bewuste keuzes kunt maken voor zelfzorg en begrenzing. Daarna geeft ik een korte TRE introductie, zodat je direct een hulpmiddel in handen hebt om jouw AZS te kalmeren/reguleren. Zie voor meer informatie: www.praktijk-unwind.nl (agenda). Kosten: 130,00 euro.