TRE® Nederland

In tijden van het coronavirus,
TRE helpt om goed voor jezelf te zorgen!

De vraag is, hoe doe je dat? Lees dat hier!

Welkom bij TRE Nederland.

TRE®, oftewel Tension Releasing Exercises, is een innovatieve reeks oefeningen die het lichaam helpen om diepe spierspanning, veroorzaakt door stress, spanning of trauma, los te laten. Via een set van zeven simpele, fysieke oefeningen leer je je natuurlijke ontladingsmechanisme te activeren en te reguleren waardoor spierspanning vrijkomt en het zenuwstelsel kalmeert.

 

TRE is een eenvoudig en diepgaand proces dat niet alleen gebruikt wordt voor het ontladen van stress en trauma, maar zeker ook voor het voorkomen van bijvoorbeeld chronische stress en burnout. Wanneer je TRE doorlopend en regelmatig toepast bouw je namelijk veerkracht op in het zenuwstelsel.

 

TRE® Nederland is een netwerk van gecertificeerde TRE® Providers. Zij zetten zich met elkaar in voor het verspreiden van kennis over TRE® en kennis over stress en trauma in relatie tot gezondheid en welzijn. 
TRE® Nederland maakt onderdeel uit van een wereldwijd netwerk van nationale organisaties. TRE® bestaat al meer dan 30 jaar en is in mer dan 60 landen landen actief.