TRE Nederland
TRE, Tension & Trauma Releasing Exercises, is een methode om diep in het lichaam spanning los te laten. Het helpt je herstellen na intensieve gebeurtenissen of periodes van stress, spanning of trauma, door gebruik te maken van een natuurlijk mechanisme dat iedereen in zich heeft.
Door het doen van TRE hervinden jaarlijks duizenden mensen wereldwijd levensplezier en vitaliteit!
Veerkracht verbeteren zonder het verhaal in te gaan
TRE heeft als groot voordeel dat het een lichaamsgerichte manier van werken is, je hoeft niet het verhaal “in”. TRE kalmeert en reguleert het zenuwstelsel waardoor spanning direct afneemt en je meer rust kan ervaren. Als je langere tijd TRE beoefent, versterk je en verbeter je de veerkracht van je zenuwstelsel.
Als je TRE goed hebt aangeleerd, kan je de methode thuis inzetten en toepassen op elke gewenst moment.
Stichting TRE Nederland
TRE is groeiende in Nederland. Inmiddels zijn er ruim 100 providers opgeleid die je op een professionele manier ondersteunen en begeleiden bij het aanleren van het TRE-proces.
TRE-Nederland is een stichting en ondersteunt mensen die informatie zoeken over TRE en/of een TRE-provider zoeken in hun regio. Daarnaast ondersteunt TRE Nederland gecertificeerde TRE-providers in doorgaande scholing en materiaal.
“Je voelt letterlijk de spanning uit je lichaam verdwijnen”
Anne Eenink , Deventer
Foto’s gemaakt door José Löhr tijdens een opleidingsdag van TRE Nederland.