In deze TRE introductie workshop leer je je eigen zenuwstelsel te kalmeren en zo de effecten van (chronische) stress, trauma’s en (spier)spanning los te laten. Hierdoor ervaar je fysiek, emotioneel en mentaal meer rust, ruimte en ontspanning.
Tijdens deze workshop:
- krijg je inzicht in ‘hoe werkt stress?’
- leer je de TRE-oefeningen
- doe je een TRE-sessie
De workshop is een aanrader als je
- Af wilt van chronische spanning in je lichaam
- Rust in je hoofd zoekt
- Emotioneel stabieler wilt zijn
- Burn-out thuis zit en actief aan de slag wilt met je herstel
- Veel op je bordje hebt en bang bent dat je overspannen/ burn-out raakt
De workshop is geschikt voor iedereen. Ervaring is niet nodig, dat komt vanzelf.
Deelname is €69,-
Hiervoor ontvang je
– Een inspirerende workshop van 2,5 uur
– Het TRE-boekje om de oefeningen thuis te doen
– De Stresslevel Checker
– Persoonlijke follow-up na de workshop
– Beschikbaar als vraagbaak voor als je thuis aan de slag gaat
Dit levert het je op
- Een praktische methode voor thuis
Je leert je eigen zenuwstelsel te kalmeren en zo de effecten van stress, trauma’s en (spier)spanning los te laten. - Minder spanning, meer ontspanning
Je ervaart fysiek, emotioneel en mentaal meer rust, ruimte en ontspanning. - Sneller herstel
Het bevordert een sneller herstel van stress-en burn-out gerelateerde klachten omdat je, eenmaal goed aangeleerd, er ook thuis actief mee aan de slag kunt.
Dit vonden andere deelnemers van de workshop
Tessa
“Graag wil ik je bedanken voor de prettige workshop. Het was heel bijzonder om te ervaren wat er gebeurde in mijn lichaam.
Bedankt voor je aandacht en zorgvuldige uitleg. Ik ga er voor mijzelf mee aan de slag en reik graag naar je uit als ik begeleiding nodig heb.“
Jaap
“Dank voor gister. De eerste stap is gemaakt. Dit voel ik in alles. En dat is een fijn en opgelucht gevoel.”
Alexandra
“Bedankt voor de workshop Stress Loslaten. Mijn vriendin en ik spraken op de terugweg nog over onze ervaringen.
We vonden allebei dat je ons op een ontzettend fijne, veilige en duidelijke manier hebt begeleid.
Allebei ervaarden we stabiliteit en aarding en veel rust en ‘zen’. Een dag later merk ik dat ik ook veel in contact met mezelf ben, mezelf steeds afvraag ‘waar mijn metertjes staan’ op ieder gebied.
Fijn om TRE onder jouw begeleiding te kunnen doen.”
Wil jij ook een stress vrij leven?
Nodig jezelf uit voor deze workshop, waar je concrete tools zult leren om stress los te laten. Samen bouwen we aan veerkracht en zelfzorg, waardoor je minder stress en meer balans ervaart.
Voor meer informatie en aanmelden, zie mijn website.