In mijn TRE-workshop leer ik je hoe je dmv fysieke oefeningen jouw natuurlijke herstelmechanisme ‘aanzet’. Hierdoor kun je stress en spanning, soms als gevolg van trauma, lostrillen uit je lijf. In een kleine veilige groep  zet je daarin de eerste stappen. Net als met een ui die je pelt, kun je steeds een laagje dieper gaan. Daarvoor bied ik vervolgworkshops aan (zie ook elders in deze agenda).

Het mooie van TRE vind ik dat je niet hoeft te weten waar de spanning vandaan komt. Je hoeft er ook niet over te praten. Na afloop krijg je een boekje met achtergrondinformatie en de TRE-oefeningen mee naar huis.

Ervaar zelf de diepe ontspanning en helende werking van TRE en voel je welkom om mee te doen. Kijk voor data en informatie op: www.springtrainingencoaching.nl/agenda