‘Haal spanning uit je lijf met TRE®’

Met een groep van maximaal 8 personen starten we de workshop met uitleg over wat stress en spanning met je lichaam doet en hoe TRE® kan helpen. Daarna doen we een aantal licht fysieke oefeningen om spanning te ontladen en ontspanning te ervaren. In de pauze verzorgen wij een kop thee met iets lekkers. Na de pauze ga je nog een tweede TRE®-sessie ervaren, zodat de oefeningen beter blijven hangen.

Workshop wordt gegeven door Anja Wartena (www.myogi.nl)

Overige info:  https://www.faraja.nl/activiteit/workshop-tre-tension-releasing-exercises/