TRE Kennismakingstraject: Ontdek de Kracht van TRE
Wil je op een diepgaande manier kennismaken met TRE? Meld je dan aan voor dit unieke kennismakingstraject! In drie inspirerende sessies leer je in een kleine, veilige groep van maximaal zes personen TRE toe te passen. Door herhaaldelijk samen te oefenen, groeit je vertrouwen om thuis zelfstandig met TRE aan de slag te gaan en kan je persoonlijke proces zich gaandeweg verder verdiepen.
Waarom drie sessies?
Na slechts één sessie is de kans groot dat je de werkelijke potentie van TRE nog niet hebt leren kennen. De eerste keer is het nog nieuw, je lichaam maar ook je denken moet er nog aan wennen en het voelt vaak nog niet vertrouwd genoeg om het zelf thuis te gaan doen. Daarnaast zul je pas na een aantal keer ervaren wat het echt voor je kan betekenen en hoe je lichaam (emotionele) spanning en blokkades opzoekt en loslaat. Je leert bovendien je eigen patronen herkennen: hoe je omgaat met spanning, lichamelijke sensaties en je eigen grenzen. Net zoals bij het opbouwen van conditie, vraagt TRE om langzaam gewend te raken en te blijven oefenen. Het proces van loslaten kan zich dan langzaam verdiepen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens het traject krijg je niet alleen inzicht in hoe je stresssysteem werkt, maar vooral ga je het zelf ervaren. Je leert bewust te worden van hoe jouw lichaam reageert op spanning en hoe het deze door trillen en beweging kan ontladen. Tijdens de sessies besteed ik veel aandacht aan lichaamsbewustzijn, je grenzen voelen, tijdig reguleren en stoppen zodat je in vertrouwen steeds meer spanning los kunt laten.
Stap in dit traject en ontdek de kracht van TRE voor jezelf!
TRE kennismakingstraject locatie YogaSter, Drossaard 3, Boxtel:
– zaterdag 28 september 10-12 uur
– zaterdag 12 oktober 10-12 uur
– zaterdag 9 november 10-12 uur
Voor aanmelding en meer informatie zie www.maartjededeugd.nl
Heb je vragen, wil je meer informatie of liever een individuele sessie?
Neem dan contact op met:
Maartje de Deugd
T: 06-41912569
E: info@maartjededeugd.nl