In deze 2-daagse workshop maak je in een klein groepje van minimaal 2 en maximaal 3 personen kennis met TRE.

Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor mensen met burn-out gerelateerde klachten of mensen die tegen een burn-out/overspanning aan zitten. In een aangepast programma ga je ervaren hoe je met behulp van jouw eigen lichaam het zenuwstelsel kan kalmeren en zo de effecten van (chronische) stress en (spier)spanning/overspanning los kan gaan laten. Geschikt als je tegen een burn-out aan zit of al een tijdje thuis zit met een burn-out en voldoende energie hebt om je dagelijkse dingen te doen en (een beperkte hoeveelheid) informatie op kan nemen. We gaan namelijk ook wat uitgebreider in op de theorie van het autonome zenuwstelsel in relatie tot burn-out.

TRE kan helpend zijn in jouw herstelproces. Je wordt je ten eerste meer bewust van jouw lichaam (signalen) waardoor je beter in staat bent jouw grenzen te voelen en aan te geven. Ten tweede kun je beter herstellen als jouw lichaam (zenuwstelsel) in een ontspannen en rustige staat van zijn verkeert.

Bij twijfel of TRE passend is in jouw herstelproces neem dan contact op, dan kunnen we samen kijken wat kan.

Ik ben gecertificeerd Stress- en burn-out coach en TRE provider.

Kosten: 125,00 voor beide dagen

Voor meer informatie: www.praktijk-unwind.nl (agenda workshops)

Martine van der Plas: martine@praktijk-unwind.nl/06-18485789