Maak kennis met TRE in een kleine groep en maak kennis met de mogelijkheden die deze methode jou te bieden heeft.

Mentaalbewust richt zich op mensen in hoogrisicoberoepen maar ook als je niet tot deze groep behoort maar wel die vaak met verhoogde stress en impactvolle situaties te maken krijgt kan TRE^® voor jou een krachtige tool voor zelfzorg zijn.

Eenmaal goed aangeleerd kun je TRE^® altijd en overal inzetten voor herstel. Bijvoorbeeld na een stressvolle periode, een pittige klus of een zware dienst kun je TRE^® inzetten om opgebouwde spanning los te laten. Niet alleen fysiek maar juist ook op mentaal en emotioneel vlak. Hiermee kun je de kans op het ontwikkelen van (mentale) klachten sterk beperken.

Wat ga je ervaren en leren in deze workshop?

• Hoe jouw zenuwstelsel werkt in rust en in stressvolle situaties.
• Hoe jij de staat van jouw zenuwstelsel kunt monitoren met behulp van de stresscockpit en de stressbarometer.
• Hoe jij TRE^® kunt inzetten en uitvoeren om opgebouwde spanning te ontladen.

Onderdeel van de workshop is een volledige TRE^® sessie begeleid door gecertificeerde providers. Na afloop ontvang je een boekje met daarin de informatie over TRE^® en de uitleg van de oefeningen. Daarbij krijg je ook de stresscockpit en de stressbarometer mee. Voor deelname aan de workshop ontvang je een intakeformulier. Om deel te kunnen nemen is het invullen hiervan verplicht.