Laat stress los, kom er achter wat jij nodig hebt om lekkerder in je vel te zitten en leer zelf TRE toe te passen op een manier die voor jou werkt, in dit 5 weken TRE traject. 

Data: 10, 17, 23 nov en 8, 15 dec (13:15 – 16:45)

Je start de sessies met landen in je lichaam met behulp van de simpele maar effectieve oefeningen van de Explore Practice. Meer in contact en bewuster van hoe je lichaam zich vandaag voelt, duik je in nuttige informatie over stress, trauma en je zenuwstelsel. Met meer begrip kom je vervolgens terug naar je lichaam in de TRE-sessie, om opgeslagen stress en spanning los te laten.

In Explore-stijl is er daarna tijd om te delen, te reflecteren en de sessie te laten landen op de manier die jij nodig hebt.

Door speelse oefeningen in de sessie en in het werkboek, kom je steeds meer in contact met je zenuwstelsel. Daarom zul je aan het einde van het traject niet alleen in staat zijn om TRE helemaal zelf te doen en het zelfhelende vermogen van je lichaam te vergroten, maar je zult ook beter in staat zijn om de signalen die je lichaam je geeft te begrijpen, samen te werken met je zenuwstelsel en beter te voelen wat je in het moment nodig hebt.

Om een ​​veilige en fijne omgeving te garanderen, werken we gedurende het hele Traject met één kleine groep. Als alle deelnemers Nederlands zijn, doen we het traject in het Nederlands. Zo niet, is het traject in het Engels.

Voor meer informatie en reserveringen: https://ummiyanuba.com/tre-2/tre-x-explore-autumn-trajectory