Mijn naam is Isabel Visser en ik geef SOUL expedities op een zeilschip. Ik ben trainer/coach in mindfulness, ademwerk, TRE (Tension Releasing Exercises), yoga (yin en hatha) en creatieve expressie.
Op de ‘Marie’ laat ik je graag TRE ervaren mét de kracht van het water. Ter hoogte van (Sportpark) Durgerdammerdijk 76, Durgerdam, halen we je op met de bijboot en varen je naar ‘Marie’ dat daar voor anker ligt. Zeeziekte is nog nooit voorgekomen:)
mariemindfulsailing.com.
Programma:
- Achtergrond TRE (polyvagaal theorie)
- Mindful oefening
- TRE sessie
- Lunch met soepje (1 uur)
- Theorie TRE (wat gebeurt er met je spieren, zenuwstelsel en je brein)
- TRE sessie (verdieping)
- Evaluatie
Investering: 100€ incl. boekje met oefeningen en soepje
Kaart wordt geladen...