Home » Evenementen » TRE in een groep

TRE in een groep

Datum/Tijd
dinsdag, 24 maart, 2020
09:00 - 10:15


TRE in een groep

We gaan ons op een aangename manier verbinden met het lichaam. Dat wat goed doet is het uitgangspunt. Door aandacht aan je lichaam te geven vergroot je het vermogen om te kunnen genieten. Je zelfbesef wordt sterker. In het luisteren naar je lichaam ervaar je waar je je prettig voelt, vrij en gemakkelijk en waar de stress zit. Tijdens de bijeenkomsten gaan we samen zoeken naar wat helpt om de spanning los te laten. Je lichaam heeft het natuurlijke vermogen om zich te herstellen en te reguleren en dit ondersteunen we vanuit onze waarneming. De oefeningen hebben een positief effect op je energie, gevoel van vitaliteit en aanwezigheid, ontspanning en stemming. Doordat je je lichaam als meer ontspannen en levendig ervaart, zul je meer in staat zijn om met de stress van alledag om te gaan en zeker ook om meer te kunnen genieten.
We doen oefeningen, die het lichaam vitaliseren en ondersteunend zijn om de stress(-patronen) in het lichaam los te laten.
De groep gaat ook door in 2020. www.lichaamsgerichte-psychotherapie.nl