TRE en Yoga membership

Een combinatie van TRE en Yoga. Een les voor als je systeem vooral gebaat is bij rust en herstel. Iedere les komt er een thema aan bod. TRE is de stress release methode waarbij je leert om de psoas spier weer te ontspannen zodat je lichaam de cyclus van stress kan afronden zodat je weer veerkrachtig in het leven staat. Ons lichaam past zich altijd aan, aan je werkzaamheden, je omstandigheden, je gemoedstoestand. Als het lichaam langere tijd stress of eenzijdig bewegen heeft ervaren merk je dit aan stijfheid, blessures of je mood. In deze les van een uur werken we in een rustige dosering aan deze onderdelen. Je wekelijkse APK zou je kunnen zeggen! 🙂 Het laatste deel van de les is TRE.

Ervaring in TRE is een voorwaarde om mee te kunnen doen, je haalt dan meer uit de les.

Nieuwsgierig? Meld je aan voor een proefles.  Op donderdag kun je zelfs online meedoen!

(De les wordt ook op de Andreas Bonnstraat 12hs aangeboden).