BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.3.5//EN TZID:Europe/Amsterdam X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam BEGIN:VEVENT UID:1563@tre-nederland.nl DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240906T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240906T140000 DTSTAMP:20240617T145013Z URL:https://tre-nederland.nl/tre-workshops/ontspanningsworkshop-met-tre-ne rvus-vagus-oefeningen-en-de-polyvagaal-theorie-voelen-2/ SUMMARY:Workshop TRE®\, Nervus Vagus oefeningen en de Polyvagaal Theorie voelen! DESCRIPTION:\n Kom tot diepe rust met Tension Releasing Exercises.\n Leer over de helende kracht van het zenuwstelsel\, de Nervus Vagus.\n Ontdek de Polyvagaal Theorie en voel het!\n\nOntrafel het Geheim van je Zenuwstel sel!\nIn ons drukke en veeleisende leven ervaren velen van ons stress in z owel ons lichaam als onze geest. Het wordt steeds moeilijker om echt tot r ust te komen en we voelen ons constant opgejaagd. Dit kan leiden tot licha melijke klachten en het gevoel dat we niet weten hoe we alles kunnen volho uden. Gelukkig is er een weg naar diepe ontspanning waardoor je je weersta nd en gezondheid versterkt: de Nervus Vagus!\n\n \;\nNIETS VAAGS AAN D E NERVUS VAGUS\nTijdens de medisch begeleide workshop leer je van alles ov er de kracht van deze zenuw en hoe die te prikkelen voor meer rust in lich aam en geest. Je zult ontdekken hoe gemakkelijk je jezelf kunt reguleren m et korte\, eenvoudige Nervus Vagus prikkelende oefeningen die je altijd en overal kunt toepassen. Een van de methode die je gaat ervaren is Tension Releasing Exercises:\n\n \;\nTRIL JE CHILL\nTension Releasing Exercise s (TRE) is een zelfhulpmethode om dagelijkse stress\, diepe spanning en tr auma los te laten. TRE is gebaseerd op het natuurlijke vermogen van dieren om te trillen en te schudden na het ervaren van stressvolle gebeurtenisse n. Deze reflex helpt dieren om opgebouwde spanning te ontladen en terug te keren naar een staat van ontspanning. Wij mensen bezitten ook dit mechani sme\, maar we zijn het verleerd.\n\nTrillen is helaas geassocieerd geraakt met zwakte\, terwijl het juist onze kracht kan herstellen! Ik begeleid je in dit unieke proces rekening houdend met jouw persoonlijke mentale en fy sieke gezondheid.\n\n \;\nLEER WEER LUISTEREN NAAR HET FLUISTEREN VAN JE LICHAAM\nWat deze workshop uniek maakt\, is dat je niet alleen diepe on tspanning gaat ervaren\, maar ook proeft aan hoe je die kunt behouden. Je zult niet alleen de complexe werking van ons zenuwstelsel begrijpen\, maar het ook echt voelen! Hoe reageert jouw lichaam fysiek\, emotioneel en men taal op stress? Deze inzichten zijn gebaseerd op de Polyvagaal Theorie\, d ie de verborgen kracht van de rustgevende zenuw\, de Nervus Vagus onthult en als rode draad door de workshop zal lopen!\n\nLaat je inspireren door d e dierrijke omgeving van Ontmoete\, om je oeroude mechanismen van ontspann ing te herontdekken\, net zoals dieren zichzelf kalmeren en troosten!\n\n& nbsp\;\n\n\n\n\n Praktische informatie:\n\nTijden 10:00- 14:00\n\nJe bent welkom vanaf 10:00 en we starten om 10:15 met kennismaking met elkaar\, u itleg over de Polyvgaal Theorie\, Nervus Vagus  en TRE®\n\nDaarna is het tijd om te voelen! Voelen welke stressrespons jij hebt en hoe je hier inv loed op kan hebben.  Ik begeleid je in een sessie  TRE®  en laat je er varen hoe diepe spanning veilig los te laten.\n\nNa een korte lunch pauze neem ik je op reis door je lijf en maak je kennis met de wonderen  van je zenuwstelsel middels een visualisatie. Aan het eind van de reis zal je er varen hoe snel je lichaam de TRE weer oppakt!\n\nWe eindigen rond 14:00\,   diep ontspannen en met veel bruikbare tools om  thuis mee verder te ga an!\n\nVoel je vrij om nog even  na te praten en ervaringen te delen op h et terrein van de boerderij. Het heeft knusse hoekjes en plekjes waar je r ustig nog even kunt vertoeven bij aangenaam weer.  \n\nInvestering: €12 5  (werkgevers zijn vaak gelegen te vergoeden of mogelijk heb je een eige n budget die je kan gebruiken. Voor bedrijven en ZZP-ers is het aftrekbaar )\n\nDit is inclusief:\n\n thee/ koffie\, versnapering ( lunch zelf meene men!)\n info boekje TRE® ( David Berceli)\n naslagwerk (oa. Stephen Por ges)\n werkbladen ( gebaseerd op D.Dana)\n veel persoonlijke aandacht do or max 10 deelnemers\n\nLocatie: Ont-moete Eemdijk 79A 3754 ND Eemdijk\nGu n jezelf een weg naar een optimaal gevoel van veiligheid\, verbinding en g ezondheid!\n\n\nLocatie: Ont-moete Eemdijk 79A 3754 ND Eemdijk\nGun jezelf een weg naar een optimaal gevoel van veiligheid\, verbinding en gezondhei d!\ninfo en aanmelden\n\n\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tre-nederland.nl/wp-content/uploads/2023 /07/uit-hoofd-in-hart-1.jpg CATEGORIES:Introductieworkshop (éénmalig) LOCATION:Ont-Moete\, Eemdijk 79a \, Eemdijk\, Utrecht\, 3754ND\, midden Ned erland\, Nederland GEO:52.252595;5.327615 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Eemdijk 79a \, Eemdijk\, Ut recht\, 3754ND\, midden Nederland\, Nederland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=O nt-Moete:geo:52.252595,5.327615 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20240331T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR