In een gewoonlijk 2 uur durende workshop leer je veilig hoe je TRE voor jezelf kunt toepassen. Je krijgt uitleg over wat spanning in je lichaam doet en hoe je dat weer kunt loslaten. Daarna gaan we de oefeningen en het trillen ervaren. Je leert daarbij hoe je dit veilig doet. Het kan zijn dat je er na de workshop zelf mee aan de slag kunt thuis of dat je nog één of meerdere keren begeleiding nodig hebt. Dat kan in een individuele sessie of een extra workshop. Wil je meer informatie of bespreken of een workshop een goede manier is voor jou, neem dan contact met me op.  Kan via 06-48580737  Groetjes Jenny Hoekwater.